28
Service
1
DER ALLTAG IST EIN
NATURLICHER BEWEGUNGSPARCOURS
Für ein sicheresBewegungsvergnügen,gilt es
folgendes zubeachten:
9
Kleinteile,SeileundGummitwistenur in
BegleitungErwachsener verwenden.
NachGebrauch kindersicher aufbewahren.
9
Aufgeeignete Fussbekleidung achten
(Rutschgefahr).
9
SprüngeundPurzelbäume aufweichen,
rutschfestenUnterlagendurchführen.
1
Kinder können auch auf allen
vierengehen oder versuchen,
rückwärts zubalancieren.
HEL-01379-de0214000225347idd
1
2
UBUNGMACHT DENMEISTER
1
Fortgeschrittenewerfenmit
der anderenHand.
2
AlsweitereMöglichkeit kicken
dieKinderdenBall oder zielen
rückwärts aufdiePyramide.
3
Alternativ schlagendieSpieler
denBallonmit derHand und
jonglieren alleine oder zu zweit.
4
Ebenfalls könnenGegenstände
aufderDecke transportiert
werden– zumBeispieldurch
einenSlalombis ans Ziel.
5
WenndieKinder inRollen
schlüpfen,machtdasHüttenbauen
doppelt so vielSpass.
HEL-01379de02140002253
K
A A
S S
l
BEWEGUNGS-
SPASS IM
FAMILIENALLTAG
Ideen für vielseitige
Bewegung und genussvolle
Ernährung für Kinder
03.02.14 12:53
Purzelbäume schlagen, klettern,
hüpfen, balancieren – Kinder bewe-
gen sich von Natur aus gern. Das
macht sie geschickt und selbstbe-
wusst. Die neue Broschüre «Bewe-
gungsspass im Familienalltag»
zeigt einfache Ideen für vielseitige
Bewegung und genussvolle Ernäh-
rung. Ausserdem gibt es ein Wo-
chenende für die ganze Familie in
Saas-Fee zu gewinnen. Teilnahme-
schluss ist der 24.Dezember.
Broschüre bestellen oder downloaden:
Mehr Bewegungs- und Ernährungstipps vom
Helsana-Maskottchen:
Neue Broschüre
Bewegung für Kinder
Ein Wochenende im Kinderhotel zu gewinnen
Das neue Senso
gefällt mir:
32% sehr gut
Welche Themen am
meisten interessieren
32%
Freizeitthemen
52%
Erklärungen zu Produkten
meiner Krankenversicherung
63%
Erklärungen zu Dienstleistungen
meiner Krankenversicherung
66%
Praktische Tipps rund um meine
Krankenversicherung
68%
Prävention
72%
Gesundheitsthemen
44% gut
13% teils, teils
7% schlecht
4% sehr schlecht
KOMPLEMENTÄRMEDIZIN
Osteopathie
Die Osteopathie
gehört zur manuellen Medizin. Sie
geht davon aus, dass der Körper
eine Einheit bildet und Gesundheit
mit dem Gleichgewicht aller Körper-
strukturen einhergeht. Zu diesen
zählen Bänder, Sehnen, Muskulatur,
Gelenke und Organe. Mit speziellen
Handgriffen arbeitet der Osteopath
an diesen Strukturen, um sie aus-
zugleichen und die Selbstheilungs-
kräfte anzuregen. Eine perfekte
Ausrichtung des Körpersystems
soll Hindernisse in Blut- und
Lymphgefässen beseitigen und so
zu einem optimalen Gesundheits-
zustand führen.
Beratung gewünscht?
Wir begleiten Sie vor und während Ihrer
komplementärmedizinischen Behandlung
und stehen Ihnen zur Seite. Wir geben
Orientierung und Sicherheit zur Methoden-
vielfalt und bestätigen Ihnen, welche
Kosten übernommen werden.
✽
0800 100 590
Montag bis Freitag
8.30 bis 11.30 Uhr (kostenlos)
✽
Thema im
Experten-Blog
forum.helsana.ch
85 Prozent kochen mehrmals pro Woche eine
warme Mahlzeit zu Hause. 90 Prozent
verwenden dabei regelmässig frische Produkte.
Nur gerade 4 Prozent bereiten nie ein warmes
Gericht zu. Wer fähig ist, selber zu kochen,
besitzt bereits eine wichtige Voraussetzung zur
vielseitigen und gesunden Ernährung–
für sich, aber auch für seine Angehörigen
oder Mitbewohner.
Kochverhalten
75
Prozent der Schweizer
Bevölkerung kochen häufig oder
fast immer selbst.
Online-Umfrage
Das neue Senso kommt gut an
Drei von vier Leserinnen und Lesern gefällt das neue Senso gut bis sehr gut – das zeigt
die Online-Umfrage, die Helsana nach der Neukonzeption des Kundenmagazins im
Frühjahr durchgeführt hat. 327 Personen beteiligten sich daran. Die Antworten wie auch
die Kommentare im Kundenforum helfen der Redaktion, das Magazin optimal auf die
Bedürfnisse der Leserschaft auszurichten. Unter den Teilnehmern der Umfrage wie auch
unter den Kommentatoren im Kundenforum wurde je ein Wochenende in der Lenzer-
heide verlost. Die Gewinner sind Urs Kämpfer aus Ittigen und Thomas Heusser aus
Pfäffikon. Herzlichen Glückwunsch!
Die Preise wurden vom Valbella Inn Ressort gesponsert. Zum Auftakt
der Skisaison wartet das Hotel mit einem attraktiven «Ski-Spass-Angebot» auf:
